Archive: Lektionen

Vorwort

Es ist für uns nicht immer leicht, bewusst mehr emotionale Nähe herzustellen, und einzutauchen in das Gefühl großer Verbundenheit mit dem Partner. Überzeugungen und Glaubenssätze über uns selbst blockieren den bewussten Umgang damit. So lassen wir es schleifen und begnügen uns mit dem, was das Leben so hergibt. Ein typischer Gedanke, den viele Menschen mitienander …

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Tatsache oder Meinung

Um dich wirklich frei zu machen von Eifersucht, Verlustangst und emotionaler Abhängigkeit, musst du unterscheiden können zwischen Fakten und Gedanken. Ich unterscheide nicht zwischen Tatsachen und Fakten. Außerdem sind Meinung, Überzeugung, Urteil oder Glaubenssatz dasselbe. Die geistige Substanz hinter einer Meinung oder einem Urteil sind Gedanken. Wichtig: Unterscheide zwischen den sogenannten Fakten/Tatsachen und den Gedanken …

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Was verhindert emotionale Nähe?

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Stress entsteht im Kopf

Es sind nicht die Umstände, die uns verunsichern, sondern die unsere Gedanken über die Umstände. Epiktet